Ischias & ISG-Schmerzen selbst behandeln

• Das wichtigste über Anatomie, Schmerz, Methoden
• Speziell abgestimmtes Übungsprogramm
• Entwickelt von einem der profiliertesten Spezialisten für Bewegungsschmerzen

Neben einem ca. 40-seitigen Theorieteil (mit anatomischen Darstellungen, Hintergrundwissen) folgt der Hauptteil des Buches mit Übungsprogrammen, die vom Autor persönlich angeleitet werden. Er zeigt, wie mit der Kombination aus einer Light-Osteopressur, Körperübungen und Fazienrollmassage Ischiasschmerzen wirkungsvoll geheilt werden.